École de Taï Chi Chuan - ITCCA - Avignon - Vaucluse) Témoignages
Retrouver « sa respiration » procure une joie intérieure qui est la meilleure médecine du monde !
Nos élèves témoignent des bienfaits de la pratique.
Quelques extraits :
« Une meilleure maîtrise du stress »
« J’ai commencé le Qi Gong, le Taï Chi et la méditation en mai 2013, à petits pas, puis pendant l’été j’ai arrêté parce que je suis quelqu’un de très occupé, le travail, la famille, la maison… mais dès la fin août j’ai été très impatiente que les cours reprennent, j’ai compris que le chemin que je vois long et patient m’aidait beaucoup à aller mieux. Pourtant depuis 10 ans déjà, peut-être, à chaque rentrée, je rencontrais le dépliant informatif sur le Jardin Intérieur et ses activités sans donner suite, quelques mois ont passés et je sais que petit à petit je vais mieux, j’ai trouvé la clef de mon ouverture, et je me discipline pour, à chaque cours, prendre le temps pour m’occuper de moi tout en étant au service des autres, l’énergie se transmet. »
« Les premiers contacts avec la pratique orientale se sont faits par 7 ans de Yoga, 3 ans de Chi Gong, j’ai ressenti le besoin de connaître une pratique différente par le Taï Chi Chuan, ce qui m’a amené au Jardin Intérieur ! L’enseignement reçu me donne une écoute plus profonde et une meilleure réception de l’énergie dans son mouvement. »
« J’ai commencé le Tai Chi en septembre 2013 après avoir pratiqué 5 ans de karaté et avoir obtenu la ceinture noire. J’avais besoin de pratiquer un art martial de façon plus douce et plus profonde. Au Jardin Intérieur je trouve une paix, une sérénité, un respect de chacun qui me permet de me poser et de me ressourcer dans une vie assez agitée. La variété des cours proposés au Dao chang du Jardin Intérieur et la singularité des intervenants est remarquable et parfois je suis frustrée de ne pas pouvoir assister à tous les cours ! Je pense que pour être vraiment dans l’esprit il faut pratiquer au minimum deux fois par semaine, si je ne viens pas assez souvent je suis en manque et un peu plus tendue ! J’essaye de pratiquer à la maison mais ce n’est pas encore un automatisme. Je ne regrette pas d’être passé du karaté au Tai Chi car au niveau physique et mental cela m’apportera plus de bénéfice et la base du karaté est pour moi un plus dans l’apprentissage des exercices de Qi Gong et de la forme. Une nouvelle voie est ouverte pour moi, merci aux intervenants pour leur enseignement de qualité ! »
